Comune di Misilmeri

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AL VIA L'INIZIATIVA  DELLA MARATHON MISILMERI

( corso di avviamento alla corsa per principianti e non)

Il Corso è un programma progressivo e differenziato che offre un modo semplice e naturale per avvicinarsi al running e permette a

chiunque di intraprendere un'attività sportiva che permette di tenersi in forma.Correre per star bene. E' questa la filosofia dei

corsi di avviamento alla corsa organizzati dalla Marathon Misilmeri, l'obiettivo di fornire a tutti i partecipanti le conoscenze

fondamentali e la preparazione adeguata per intraprendere senza rischi un'attività fisica, semplice, ma allo stesso tempo complessa, come la corsa.

Due i corsi che saranno attivati:

• per iniziare a correre; per perfezionare la corsa e potenziare la struttura fisica generale
• e un corso di stretching e potenziamento per ritrovare tono e vigore e scoprire il benessere psicofisico legato alla pratica di un'attività sicura e controllata.

Gli allenamenti di corsa si svolgeranno nella  pista di corsa campestre nella zona adiacente  al Campo sportivo e quelli di ginnastica e stretching  nei campetti di pallavolo e/o tennis

Il corso si svolgerà:

Tutti i Martedì e Giovedì dalle 17.00 alle 18.00

dal 3 Maggio al 28 Luglio 2011

INFORMAZIONI: Marathon Misilmeri  Tel  0918733859- 3388697663

E-MAIL: enzolascala@tiscali.it

Lucia Martines:3420437521

Angelita Bonanno:3284613615

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